Viara studio

V našem studiu  ViaRa si může zacvičit celá rodina: 

Jógu: Díky používaným pomůckám Iyengar jógy můžeš ve všech jógových pozicích setrvat správně a tak dlouho až začne působit na vnitřní orgány a náš energetický systém.

- jógu s prvky Iyengar pro děti -  cvičení pro děti od 6-ti let, které je krásně zklidní, protáhne a zároveň zpevní,

- jógu s prvky Iyengar pro maminky (tatínky) s dětmi od 3 let -  cvičení pro rodiče s dětmi, společná zábava, vnitřní klid a pozitivní energie,

- Iyengar jógu pro dospělé - psychická a fyzická  pohoda, rovnováha a pružnost těla, vhodná i pro osoby se zdravotními potížemi  a seniory,

Funkční cvičení pro děti a dospělé:

-Čchi kung -  starobylé čínské umění kombinující tělesné pozice a pohyby s hlubokým dýcháním a soustředěním mysli.

-Tchaj ti čchuan -  (česky taiči) je forma čínského zdravotně-energetického cvičení a zároveň bojového umění. 

-Šaolinská jóga - forma jógy, které se věnují šaolinští mniši každého věku. Cvičí se pohybové nebo statické cviky ve spojení s dýcháním.